Dieta - Samuraj - smAktywni

Telefon: 786 987 880
smaktywni@gmail.com
Przejdź do treści
Menu
do 16.04.2021
od 12.04.2021
Dieta Samuraj - Poniedziałek
Wołowina z warzywami w stylu indyjskim - alergeny 10

Składniki:
Wołowina polędwica, Brokuły, Kalafior, Marchew, Pomidor, Oliwa z oliwek, Gorczyca nasiona, Sól himalajska, Pieprz czarny, Papryka czerwona ostra, Papryka czerwona słodka, Kurkuma, Ryż basmati
Serniczek truskawkowy - alergeny 8

Składniki:
Jogurt kokosowy, Truskawki, Banan niedojrzały, Płatki migdałowe, Agar agar, Mięta
Curry z piersią kurczaka i kapustą pak choi - alergeny 8

Składniki:
Cebula, Czosnek, Imbir, Dynia, Papryka zielona, Pomidory z puszki, Kapusta pak choi, Mięso z piersi kurczaka, Sól himalajska, Pieprz czarny, Kolendra, Oregano suszone, Majeranek suszony, Curry, Oliwa z oliwek, Jogurt kokosowy, Kasza gryczana
Smoothie z babką płesznik

Składniki:
Ananas świeży, Pomarańcza, Jabłko, Natka pietruszki, Babka płesznik nasiona, Woda niskozm.
Mintaj w sezamie z miętową sałatką z ogórka i szalotki - alergeny 4,11

Składniki:
Mintaj, Ogórek, Sok z cytryny, Papryka żółta, Mięta, Cebula szalotka, Cukinia, Marchew, Por, Sezam nasiona, Sól himalajska, Pieprz czarny, Oliwa z oliwek
Dieta Samuraj - Wtorek
Tortilla z bekonem i czosnkowym dressingiem  - alergeny 8

Składniki:
Naleśnik Tortilla bezglutenowy, Mix sałat z rukolą, Jogurt kokosowy, Czosnek, Ogórek świeży, Papryka czerwona, Cebula czerwona, Natka pietruszki, Sól himalajska, Pieprz czarny, Mięso z piersi indyka, Wieprzowina boczek wędzony bez kości
Jogurt kokosowy z nutą awokado - alergeny 8

Składniki:
Jogurt kokosowy naturalny, Pomidor, Awokado, Czosnek, Cytryna, Bazylia świeża, Sól himalajska, Pieprz czarny
Bakłażan faszerowany pomidorami ze świeżą bazylią

Składniki:
Bakłażan, Por, Cebula, Pomidor, Komosa ryżowa, Mięso mielone drobiowe, Oliwa z oliwek, Czosnek, Sól himalajska, Pieprz czarny, Czosnek granulowany, Kumin, Imbir korzeń, Rukola, Bazylia świeża
Sałatka ananasowo-gruszkowa - alergeny 11

Składniki:
Ananas świeży, Gruszka, Mięta, Sok z cytryny, Ogórek, Sezam nasiona
Pierś z kurczaka pieczona z dynią i plasterkami buraka

Składniki:
Mięso z piersi kurczaka, Dynia, Czosnek, Sól himalajska, Pieprz czarny, Tymianek, Oliwa z oliwek, Burak
Dieta Samuraj - Środa
Drobiowe burgery z sosem tzatziki - alergeny 8

Składniki:
Mięso mielone drobiowe, Cukinia, Cebula, Oliwa z oliwek, Sól himalajska, Pieprz czarny, Czosnek granulowany, Mix sałat z rukolą, Pomidory koktajlowe, Rzodkiewka, Szczypiorek, Jogurt kokosowy naturalny, Czosnek, Ogórek, Bazylia świeża
Jaja po tatarsku - alergeny 3,8

Składniki:
Jajo, Cebula szalotka, Sól himalajska, Pieprz czarny, Szczypiorek, Jogurt kokosowy naturalny, Ogórek kiszony, Sałata masłowa
Risotto z krewetkami, zielonym groszkiem i natką pietruszki  - alergeny 2

Składniki:
Cukinia, Czosnek, Groszek zielony, Papryka chili, Natka pietruszki, Bulion warzywny, Krewetki, Oliwa z oliwek, Sól himalajska, Pieprz czarny, Ryż basmati
Minicrumble malinowe - alergeny 8

Składniki:
Maliny, Masło z orzechów arachidowych, Płatki owsiane bezglutenowe, Wiórki kokosowe, Cynamon
Gulasz po węgiersku z wędzoną papryką - alergeny 9

Składniki:
Mięso z piersi kurczaka, Seler korzeniowy, Por, Papryka czerwona, Marchew, Cebula, Passata pomidorowa, Oliwa z oliwek, Czosnek, Natka pietruszki, Sól himalajska, Pieprz czarny, Papryka czerwona ostra, Papryka mielona wędzona, Liść laurowy, Kurkuma, Kasza gryczana
Dieta Samuraj - Czwartek
Omlet po włosku

Składniki:
Jajo, Płatki gryczane, Szynka parmeńska, Pomidory suszone, Oliwki zielone marynowane, Cebula czerwona, Oliwa z oliwek, Woda niskozm., Sól himalajska, Pieprz czarny, Cząbr, Pomidor, Mix sałat z rukolą
Sałatka ala caprese z pesto z pietruszki

Składniki:
Awokado, Szczypiorek, Oliwki czarne marynowane, Pomidor, Mix sałat z rukolą, Sól himalajska, Pieprz czarny, Skórka z cytryny, Sok z cytryny, Czosnek, Natka pietruszki, Oliwa z oliwek
Nugetsy z indyka z frytkami z batata w stylu slow food - alergeny 3,9

Składniki:
Mięso z piersi indyka, Batat, Pietruszka korzeń, Seler korzeniowy, Jajo, Sól himalajska, Pieprz czarny, Czosnek granulowany, Oregano suszone, Oliwa z oliwek, Jogurt kokosowy naturalny, Czubryca zielona, Szczypiorek, Mąka gryczana
Sałatka owocowa z czerwonym grejpfrutem - alergeny 8

Składniki:
Rukola, Kiwi świeże, Pomarańcza, Grejpfrut czerwony, Oliwa z oliwek, Sok z wyciśniętych pomarańczy, Migdały
Grillowane kofty z aromatyczną sałatką tabbouleh

Składniki:
Mięso z piersi kurczaka, Ogórek świeży, Papryka czerwona, Cebula, Oliwa z oliwek, Pomidor, Czosnek, Kmin rzymski, Kolendra, Pieprz czarny, Sól himalajska, Mięta, Natka pietruszki, Papryka chili suszona, Komosa ryżowa
Dieta Samuraj - Piątek
Wołowina z marynowanym kalafiorem

Składniki:
Wołowina polędwica, Kalafior, Czarnuszka nasiona, Natka pietruszki, Granat, Rozmaryn, Czosnek, Oliwa z oliwek
Peanut butter pudding - alergeny 8

Składniki:
Banan niedojrzały, Maliny, Granat, Masło z orzechów arachidowych, Napój migdałowy niesłodzony, Nasiona chia
Pierś z kurczaka w sosie pomidorowo-paprykowym

Składniki:
Mięso z piersi kurczaka, Cebula, Pomidor, Papryka czerwona, Czosnek, Sól himalajska, Pieprz czarny, Zioła prowansalskie, Oliwa z oliwek, Kasza jaglana
Ciasto marchewkowe - alergeny 3,8

Składniki:
Mąka owsiana pełnoziarnista bezglutenowa, Marchew, Olej kokosowy, Jaja, Cynamon, Erytrytol, Proszek do pieczenia, Sól himalajska
Dorsz w żółtym curry - alergeny 4

Składniki:
Dorsz, Cukinia, Papryka zielona, Seler naciowy, Cebula dymka, Czosnek, Oliwa z oliwek, Mąka ziemniaczana, Curry, Sól himalajska, Pieprz biały, Imbir, Ryż basmati
Alergeny
Zgodnie z informacjami od producentów użyte produkty gotowe (np. kakao, dżem, koncentrat pomidorowy, produkty z mięsa) mogą zawierać śladowe ilości alergenów: glutenu, mleka łącznie z laktozą, jaj, soi, orzechów, selera i gorczycy.

Do przygotowania posiłków używane są przyprawy: pieprz, pieprz ziołowy, ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, oregano, bazylia, tymianek, kminek, majeranek, zioła prowansalskie, papryka słodka, papryka ostra, kmin rzymski
Alergeny występujące w posiłkach:

1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jaja i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (arachidowe)
6. Soja i produkty pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy
9. Seler i produkty pochodne
10. Gorczyca i produkty pochodne
11. Nasiona sezamu i produkty pochodne
12. Dwutlenek siarki
13. Łubin
14. Mięczaki
Adres:
MJS Marzena Siemaszko
ul. Słowackiego 23
74-400 Dębno
woj. zachodniopomorskie
Godziny Pracy:
Od Niedzieli Do Czwartku
w godzinach 7:00 - 15:00
Telefon: 786 987 880
mail: smaktywni@gmail.com
Wróć do spisu treści