Dieta - Samuraj - smAktywni

Telefon: 786 987 880
smaktywni@gmail.com
Nr Konta: 76 1020 1954 0000 7702 0173 1983
Przejdź do treści
Menu
od 07.12.2020
do 11.12.2020
Dieta Samuraj - Poniedziałek
Jaja sadzone z boczkiem i grzybami shitake - alergeny 3

Składniki:
Jajo, Wieprzowina boczek wędzony bez kości, Grzyby shitake, Papryka czerwona
Sałatka z tuńczyka, pomidorów suszonych i ziaren słonecznika - alergeny 4

Składniki:
Sałata lodowa, Pomidor suszony, Ogórek kiszony, Tuńczyk w sosie własnym, Oliwa z oliwek, Słonecznik nasiona
Pulpeciki z sałatką z buraków - alergeny 3,11

Składniki:
Mięso z piersi kurczaka, Olej rzepakowy, Cukinia, Kapusta biała, Papryka czerwona, Czosnek, Majeranek, Sól himalajska, Pieprz czarny, Przecier pomidorowy, Kasza gryczana
Koktajl mocy z awokado, grejpfrutem i kiwi

Składniki:
Grejpfrut czerwony, Kiwi, Cytryna, Awokado, Szpinak, Woda
Cukinia faszerowana kaszą jaglaną i warzywami

Składniki:
Cukinia, Kasza jaglana, Cebula, Czosnek, Pomidor, Papryka czerwona, Pieczarka, Sól himalajska, Pieprz czarny, Oliwa z oliwek
Dieta Samuraj - Wtorek
Pasta z sardynek na paprykowych łódeczkach z sałatką ze szpinaku  - alergeny 4,8

Składniki:
Papryka czerwona, Szpinak, Seler naciowy, Pomidory koktajlowe, Szczypiorek, Orzechy włoskie, Sos winegrette, Sardynka w oleju
Rozgrzewająca zupa dyniowa - alergeny 8

Składniki:
Dynia, Ziemniak, Marchew, Pietruszka korzeń, Cebula, Imbir, Napój kokosowy, Sól himalajska, Pieprz czarny, Papryka czerwona ostra, Woda, Bazylia
Drobiowe kotlety migdałach - alergeny 3,8

Składniki:
Mięso z piersi indyka, Białko jaja, Płatki migdałowe, Olej kokosowy, Sól himalajska, Pieprz czarny, Papryka czerwona słodka, Sałata lodowa, Cebula czerwona, Sos winegrette, Ryż biały
Roślinny budyń z musem z jeżyn - alergeny 8

Składniki:
Napój kokosowy, Skrobia ziemniaczana, Stewia, Jeżyny
Zapiekanka z batatów, cukinii i polędwicy wieprzowej

Składniki:
Batat, Marchew, Cukinia, Polędwica wieprzowa, Czosnek, Gałka muszkatołowa, Pieprz czarny, Oliwa z oliwek
Dieta Samuraj - Środa
Mini placki z masy jajecznej z wędzonym łososiem i bukietem warzyw  - alergeny 3,4

Składniki:
Jajo, Łosoś wędzony, Por, Pomidory koktajlowe, Rzodkiewka, Czosnek, Oliwa z oliwek, Sałata mieszanka, Cytryna, Sól himalajska, Pieprz czarny, Cukinia, Szpinak, Mąka kokosowa
Komosa ryżowa z brokułami, jarmużem i orzeszkami piniowymi - alergeny 8

Składniki:
Komosa ryżowa, Brokuły, Orzechy piniowe, Jarmuż, Olej kokosowy, Por
Spaghetti bolognese z razowym gryczanym

Składniki:
Papryka czerwona, Cebula, Koncentrat pomidorowy, Wołowina chuda, Olej rzepakowy, Sól himalajska, Pieprz czarny, Zioła, Czosnek, Pomidory w puszce, Makaron gryczany
Nasiona chia z gruszką i płatkami z migdałów - alergeny 8

Składniki:
Nasiona chia, Napój kokosowy, Gruszka, Płatki migdałowe, Stewia
Sałatka z filetem z kurczaka, oliwkami i czerwoną papryką

Składniki:
Sałata lodowa, Mięso z piersi kurczaka, Oliwki zielone marynowane, Ogórek kiszony, Cebula czerwona, Papryka czerwona, Oliwa z oliwek
Dieta Samuraj - Czwartek
Kasza jaglana z malinami i wiórkami kokosowymi - alergeny 8

Składniki:
Cynamon, Kasza jaglana, Maliny, Wiórki kokosowe, Napój kokosowy
Frittata ze szpinakiem i brokułem - alergeny 3,8

Składniki:
Jaja, Olej kokosowy, Brokuły, Czosnek, Szpinak, Cebula, Pieprz czarny, Zioła prowansalskie
Kurczak z warzywamy po chińsku - alergeny 8

Składniki:
Mięso z piersi kurczaka, Imbir, Groszek zielony, Olej kokosowy, Czosnek, Cytryna, Sos sojowy jasny, Kapusta biała, Marchew, Ryż basmati, Sól himalajska, Pieprz czarny
Pieczone marchewki z pestkami dyni

Składniki:
Marchew, Oliwa z oliwek, Dynia pestki, Rozmaryn
Grillowany rostbef z fasolką szparagową i ziemniakiem

Składniki:
Fasolka szparagowa, Ziemniak, Sałata mieszanka, Szczypiorek, Płatki migdałowe, Oliwa z oliwek, Wołowina rostbef, Sól himalajska, Pieprz czarny, Papryka czerwona słodka, Zioła prowansalskie
Dieta Samuraj - Piątek
Pieczona w rozmarynie pierś z indyka z rukolą i talarkami z buraczków

Składniki:
Burak, Natka pietruszki, Rukola, Bazylia, Dynia pestki, Mięso z piersi indyka, Rozmaryn, Pieprz czarny, Sól himalajska, Oliwa z oliwek, Czosnek
Krem czekoladowy z awokado - alergeny 8

Składniki:
Banan, Awokado, Kakao, Płatki migdałowe, Erytrytol
Łosoś pieczony z czarnym sezamem i puree z brukselki - alergeny 4,11

Składniki:
Łosoś świeży, Cytryna, Sezam nasiona, Brukselka, Ziemniak, Oliwa z oliwek, Sól himalajska, Pieprz czarny
Krem porowo-kalafiorowy - alergeny 8

Składniki:
Kalafior, Por, Marchew, Koper, Ryż biały, Oliwa z oliwek, Sól himalajska, Pieprz czarny, Mleczko kokosowe
Papryka nadziewana ryżem, filetem i warzywami

Składniki:
Papryka czerwona, Ryż biały, Marchew, Pietruszka korzeń, Olej rzepakowy, Przecier pomidorowy, Natka pietruszki, Sól himalajska, Pieprz czarny, Mięso z piersi kurczaka
Alergeny
Zgodnie z informacjami od producentów użyte produkty gotowe (np. kakao, dżem, koncentrat pomidorowy, produkty z mięsa) mogą zawierać śladowe ilości alergenów: glutenu, mleka łącznie z laktozą, jaj, soi, orzechów, selera i gorczycy.

Do przygotowania posiłków używane są przyprawy: pieprz, pieprz ziołowy, ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, oregano, bazylia, tymianek, kminek, majeranek, zioła prowansalskie, papryka słodka, papryka ostra, kmin rzymski
Alergeny występujące w posiłkach:

1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jaja i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (arachidowe)
6. Soja i produkty pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy
9. Seler i produkty pochodne
10. Gorczyca i produkty pochodne
11. Nasiona sezamu i produkty pochodne
12. Dwutlenek siarki
13. Łubin
14. Mięczaki
Adres:
MJS Marzena Siemaszko
ul. Słowackiego 23
74-400 Dębno
woj. zachodniopomorskie
Godziny Pracy:
Od Niedzieli Do Czwartku
w godzinach 7:00 - 15:00
Telefon: 786 987 880
mail: smaktywni@gmail.com
Nr Konta: 76 1020 1954 0000 7702 0173 1983
Wróć do spisu treści