Dieta - Samuraj - smAktywni

Telefon: 786 987 880
smaktywni@gmail.com
Nr Konta: 76 1020 1954 0000 7702 0173 1983
Przejdź do treści
Menu
od 12.10.2020
do 16.10.2020
Dieta Samuraj - Poniedziałek
Łosoś po tajsku z trawą cytrynową - alergeny 3,8

Składniki:
Łosoś świeży, Mleczko kokosowe, Krewetki, Por, Bulion warzywny, Brokuły, Trawa cytrynowa źdźbło, Sól himalajska, Pieprz czarny, Papryka czerwona słodka, Papryka czerwona ostra
Szparagi w szynce szwarcwaldzkiej w sosie curry - alergeny 3,8

Składniki:
Jajo, Szparagi zielone, Szynka szwarcwaldzka, Rozmaryn, Oliwa z oliwek, Jogurt kokosowy, Ocet balsamiczny, Sól himalajska, Pieprz czarny, Curry
Polędwiczka duszona z jarmużem - alergeny 6

Składniki:
Wieprzowina polędwiczka, Oliwa z oliwek, Marchew, Pietruszka korzeń, Seler korzeniowy, Jarmuż, Cukinia, Passata pomidorowa, Natka pietruszki, Sól himalajska, Pieprz czarny, Papryka czerwona słodka, Papryka czerwona ostra, Zioła prowansalskie, Kasza gryczana
Smoothie bananowo-jagodowe z siemieniem lnianym - alergeny 8  

Składniki:
Napój migdałowy, Banan, Czarne jagody, Len nasiona
Pierś z indyka pieczona z pasternakiem

Składniki:
Mięso z piersi indyka, Natka pietruszki, Granat, Pasternak, Marchew, Sól himalajska, Pieprz czarny, Oregano suszone, Curry, Ryż basmati, Oliwa z oliwek
Dieta Samuraj - Wtorek
Szakszuka z kurkami - alergeny 3

Składniki:
Jajo, Kurki, Pomidory koktajlowe, Cebula dymka, Rukola, Szczypiorek, Sól himalajska, Pieprz czarny, Papryka czerwona słodka, Czosnek, Kurkuma, Masło klarowane
Sałatka a la tabbouleh z wędzonym pstrągiem - alergeny 4

Składniki:
Pstrąg wędzony, Kasza jaglana, Awokado, Papryka czerwona, Papryka żółta, Szczypiorek, Szparagi zielone, Sezam czarny nasiona, Pomidory koktajlowe, Rukola, Czosnek, Sok z cytryny, Sól himalajska, Pieprz czarny, Rozmaryn, Oliwa z oliwek, Pomidory suszone, Bazylia świeża, Oliwa z suszonych pomidorów
Makaron z pesto z pieczonej papryki - alergeny 1

Składniki:
Mięso z piersi indyka, Papryka czerwona, Oliwa z oliwek, Sok z cytryny, Sól himalajska, Pieprz czarny, Papryka chili suszona, Papryka czerwona słodka, Majeranek, Oregano suszone, Bazylia świeża, Czosnek, Makaron ryżowy
Zupa neapolitańska - alergeny 8

Składniki:
Mieszanka warzyw po grecku, Por, Mleczko kokosowe, Płatki migdałowe, Sałata lodowa, Oliwa z oliwek, Natka pietruszki, Papryka chili świeża, Woda ciepła, Sól himalajska, Pieprz czarny, Kurkuma, Liść laurowy, Ziele angielskie całe, Włoszczyzna suszona
Bakłażan z wołowymi kulkami po indyjsku

Składniki:
Oliwa z oliwek, Czosnek, Sól himalajska, Pieprz czarny, Papryka czerwona ostra, Papryka czerwona słodka, Czosnek granulowany, Czosnek niedźwiedzi, Garam masala, Imbir, Mięso mielone wołowe, Bakłażan, Cebula, Przecier pomidorowy, Oliwki zielone marynowane, Komosa ryżowa
Dieta Samuraj - Środa
Rostbef pieczony z warzywami z woka - alergeny 9,11

Składniki:
Wołowina rostbef, Cebula czerwona, Papryka czerwona, Papryka żółta, Seler naciowy, Brokuły, Czosnek, Por, Oliwa z oliwek, Sól himalajska, Pieprz czarny, Sezam nasiona, Natka pietruszki, Musztarda, Papryka chili suszona
Ciasto czekoladowe z wiśniami plus gruszka 70 g - alergeny 3,8

Składniki:
Mąka gryczana, Mąka kokosowa, Kakao, Jajo, Banan, Olej kokosowy, Woda, Miód pszczeli, Wiśnie bez pestek, Proszek do pieczenia, Czekolada gorzka, Gruszka
Placek po węgiersku - alergeny 3

Składniki:
Mieszanka węgierska warzyw, Mięso gulaszowe, Bulion drobiowy, Olej rzepakowy, Czosnek, Sól himalajska, Pieprz czarny, Papryka czerwona słodka, Ziemniaki, Jaja, Cebula, Szczypiorek, Majeranek, Mąka gryczana
Cytrynowy pudding - alergeny 8

Składniki:
Jogurt kokosowy, Sok z cytryny, Len nasiona, Mięta, Wiórki kokosowe, Miód pszczeli
Soczysty filet z kurczaka z warzywami

Składniki:
Mięso z piersi kurczaka, Oliwa z oliwek, Fasola szparagowa żołta, Cukinia, Papryka czerwona, Ryż jaśminowy, Sól himalajska, Pieprz czarny, Curry, Kurkuma, Gałka muszkatołowa
Dieta Samuraj - Czwartek
Gofry ziemniaczane z jajem sadzonym na wodzie - alergeny 3

Składniki:
Ziemniak, Jajo, Cebula, Skrobia ziemniaczana, Sól himalajska, Pieprz czarny, Awokado, Pomidory koktajlowe, Natka pietruszki, Oliwa z oliwek
Turecki budyń z musem daktylowym - alergeny 8

Składniki:
Daktyle suszone, Kasza jaglana, Napój migdałowy, Orzechy nerkowca, Granat, Miód pszczeli
De devolaille z boczniakami - alergeny 10

Składniki:
Mięso z piersi kurczaka, Boczniaki, Szynka szwarcwaldzka, Cebula, Czosnek, Musztarda Dijon, Oliwa z oliwek, Sól himalajska, Pieprz czarny, Natka pietruszki, Bulion warzywny, Ogórek małosolny, Kasza gryczana
Shake czereśniowy - alergeny 8

Składniki:
Jogurt kokosowy, Maliny, Czereśnie, Orzechy włoskie, Mięta
Mintaj z żółtym curry - alergeny 4,9

Składniki:
Mintaj filet, Cukinia, Papryka zielona, Seler naciowy, Cebula dymka, Czosnek, Oliwa z oliwek, Mąka ziemniaczana, Curry, Sól himalajska, Pieprz biały, Imbir, Komosa ryżowa
Dieta Samuraj - Piątek
Kokosowe krewetki - alergeny 2,3,8

Składniki:
Sól himalajska, Pieprz czarny, Papryka czerwona słodka, Jajo, Krewetki tygrysie, Oliwa z oliwek, Warzywa na patelnie, Wiórki kokosowe
Omlet owsiany z borówkami i musem czekoladowym z awokado - alergeny 3

Składniki:
Jajo, Mąka owsiana pełnoziarnista bezglutenowa, Wiórki kokosowe, Borówki, Proszek do pieczenia, Sól himalajska, Awokado, Kakao, Mięta, Miód pszczeli
Dorsz z pieprzem cytrynowym na warzywnym purre - alergeny 4

Skladniki:
Dorsz świeży, Batat, Kalafior, Pietruszka korzeń, Sól himalajska, Pieprz cytrynowy, Gałka muszkatołowa, Kiełki mix, Czosnek, Oliwa z oliwek
Krem z zielonych warzyw i świeżej mięty

Składniki:
Cukinia, Dynia pestki, Groszek zielony, Natka pietruszki, Por, Ziemniaki, Mięta, Bulion warzywny, Sól himalajska, Pieprz czarny
Śródziemnomorskie leczo

Składniki:
Cebula, Czosnek, Oregano suszone, Papryka czerwona słodka, Papryka czerwona ostra, Ziele angielskie całe, Liść laurowy, Pieprz czarny, Oliwa z oliwek, Papryka czerwona, Passata pomidorowa, Kasza gryczana, Bakłażan, Mięso z piersi kurczaka
Alergeny występujące w posiłkach:

1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jaja i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (arachidowe)
6. Soja i produkty pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy
9. Seler i produkty pochodne
10. Gorczyca i produkty pochodne
11. Nasiona sezamu i produkty pochodne
12. Dwutlenek siarki
13. Łubin
14. Mięczaki
Alergeny
Zgodnie z informacjami od producentów użyte produkty gotowe (np. kakao, dżem, koncentrat pomidorowy, produkty z mięsa) mogą zawierać śladowe ilości alergenów: glutenu, mleka łącznie z laktozą, jaj, soi, orzechów, selera i gorczycy.

Do przygotowania posiłków używane są przyprawy: pieprz, pieprz ziołowy, ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, oregano, bazylia, tymianek, kminek, majeranek, zioła prowansalskie, papryka słodka, papryka ostra, kmin rzymski
Adres:
MJS Marzena Siemaszko
ul. Słowackiego 23
74-400 Dębno
woj. zachodniopomorskie
Godziny Pracy:
Od Niedzieli Do Czwartku
w godzinach 7:00 - 15:00
Telefon: 786 987 880
mail: smaktywni@gmail.com
Nr Konta: 76 1020 1954 0000 7702 0173 1983
Wróć do spisu treści