Dieta - Wegańska - smAktywni

Telefon: 786 987 880
sklep@smaktywni.pl
Przejdź do treści
Menu
od 05.12.2022
do 09.12.2022
Dieta Wegańska - Poniedziałek
Wiśniowa owsianka z nutą kokosa – alergeny 1,8

Składniki:
Wiśnie, Banan, Wiórki kokosowe, Płatki owsiane, Migdały, Jogurt kokosowy
Paprykowa pasta z ciecierzycy - alergeny 1,11

Składniki:
Ciecierzyca gotowana, Papryka czerwona, Oliwa z oliwek, Pasta tahini, Sól himalajska (Sante), Pieprz czarny mielony, Chleb żytni razowy
Bukiet warzyw z ciecierzycą na mleczku kokosowym z ryżem basmati – alergeny 9

Składniki:
Ciecierzyca w puszce, Bakłażan, Seler naciowy, Cebula czerwona, Pomidory suszone, Czosnek, Oliwa z oliwek, Oliwki czarne marynowane, konserwowe, Mleczko kokosowe 12 % tłuszczu, Sól himalajska (Sante), Pieprz czarny mielony, Papryka czerwona słodka, Papryka czerwona ostra, Ryż basmati, suchy
Tapioka z ananasem

Składniki:
Napój kokosowy, Tapioka ananasem, Mleko kokosowe
Salsa pomidorowa z kosteczkami tofu – alergeny 1,6

Składniki:
Pomidor, Tofu, Pomidory suszone, Rukola, Oliwa z oliwek, Sól himalajska (Sante), Pieprz czarny mielony, Czosnek, Bazylia świeża, Chleb razowy
Dieta Wegańska - Wtorek
Pita z awokado z cytrynową nutą – alergeny 1

Składniki:
Bułka pita (GLUTENEX), Awokado, Sok z cytryny, Koper, kapary, Sól himalajska (Sante), Pieprz czarny mielony, Papryka czerwona ostra, Papryka czerwona słodka, Rukola, Cebula czerwona, Pomidory koktajlowe
Sałatka z awokado, roszponką i tofu - alergeny 6

Składniki:
Roszponka, Pomidory koktajlowe, Awokado, Oliwa z oliwek, Sok z cytryny, Musztarda, Sól himalajska (Sante), Pieprz czarny mielony, Skórka tarta z niewoskowanej cytryny, Tofu
Śródziemnomorskie leczo z kaszą bulgur

Składniki:
Bakłażan, Cebula, Czosnek, Oregano suszone, Papryka czerwona słodka, Papryka czerwona ostra, Ziele angielskie całe, Liść laurowy, Pieprz czarny mielony, Oliwa z oliwek, Papryka czerwona, Passata pomidorowa, Fasola szparagowa, Kasza bulgur sucha
Jogurt miętowy z mango - alergeny 8

Składniki:
Jogurt kokosowy, Mango, Len (nasiona, mielony, Sante), Mięta, Granat
Pomidorowa z ziołową nutą<

Składniki:
Bulion warzywny, Pomidory krojone w puszce, Cebula, Czosnek, Sól himalajska (Sante), Pieprz czarny mielony, Bazylia suszona, Papryka czerwona ostra, Papryka czerwona słodka, Makaron kokardki, Tofu, Oliwa z oliwek, Dynia, pestki
Dieta Wegańska - Środa
Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego – alergeny 8

Składniki:
Kasza jaglana, sucha, Mleko spożywcze, 2% tłuszczu/napój roślinny, Sok z cytryny, Orzechy laskowe, Masło z orzechów, Syrop klonowy, Banan
Mus bananowy ze skórką cytryny - alergeny 8

Składniki:
Banan, Jogurt kokosowy, Daktyle (suszone), Skórka z cytryny (świeża), Gałka muszkatołowa
Pizza z pełnoziarnistej mąki z pieczonymi burakami i tofu – alergeny 1,6

Składniki:
Kasza gryczana, sucha, Woda ciepła, Cukier trzcinowy drobny, Mąka pszenna, typ 550, Mąka pełnoziarnista, Burak, Cebula szalotka, Pomidory krojone w puszce, Tofu
Pomarańcza nadziewana owocami

Składniki:
Pomarańcza, Kiwi świeże, Nektarynka, Granat, Sok z cytryny
Gołąbki z modrej kapusty z sosem pieczarkowym - alergeny 8

Składniki:
Ryż basmati, suchy, Kapusta czerwona, Cebula czerwona, Por, Bulion warzywny, Mleczko kokosowe 12 % tłuszczu, Oliwa z oliwek, Pieczarka uprawna, świeża, Len, nasiona, mielony (Sante), Sól himalajska (Sante), Pieprz czarny mielony, Oregano suszone, Soczewica czerwona, nasiona suche
Dieta Wegańska - Czwartek
Jajecznica z kalafiora ze szczypiorkiem - alergeny 1

Składniki:
Kalafior, Oliwa z oliwek, Szczypiorek, Czosnek, Kurkuma, Sól himalajska (Sante), Pomidor, Oliwki czarne marynowane, konserwowe, Ocet balsamiczny, Oliwa z oliwek, Bazylia świeża, Sól himalajska (Sante), Pieprz czarny mielony, Chleb razowy
Pizza z pełnoziarnistej mąki

Składniki:
Truskawki, Jagody mrożone, Napój kokosowy (naturalny, Alpro), Nasiona chia, Otręby owsiane, Stewia
Czarna fasola z dressingiem z octu balsamicznego - alergeny 8

Składniki:
Fasola czarna, Kolendra, Marchew, Cebula, Orzechy włoskie, Roszponka, Oliwa z oliwek, Sok z cytryny, Ocet balsamiczny, Syrop daktylowy, Sól himalajska (Sante), Pieprz czarny mielony, Kmin rzymski, Garam masala, Komosa ryżowa
Krem z zielonego groszku z tofu - alergeny 6

Składniki:
Groszek zielony (mrożony), Bulion warzywny, Por, Oliwa z oliwek, Sól himalajska (Sante), Pieprz czarny mielony, Szczypiorek, Tofu
Sałatka z sezamowym tofu i pestkami dyni - alergeny 1,6,11

Składniki:
Tofu, Fasola szparagowa, Por, Sezam, nasiona, Pomidory koktajlowe, Pomidory suszone, Granat, Sól himalajska (Sante), Pieprz czarny mielony, Czubryca zielona, Bazylia świeża, Oliwa z suszonych pomidorów, Dynia, pestki, Bułka grahamka
Dieta Wegańska - Piątek
Amarantusanka z cytrusami i granatem - alergeny 8

Składniki:
Amarantus, suchy, Cynamon, Napój migdałowy, niesłodzony, UHT, Masło z orzechów arachidowych (GO ON), Syrop klonowy, Banan, Kiwi świeże, Granat, Orzechy włoskie
Baton owsiany z suszonymi owocami plus jabłko świeże 150g - alergeny 1,8

Składniki:
Słonecznik (nasiona), Płatki owsiane, Morele (suszone), Rodzynki (suszone), Orzechy laskowe, Jabłko, Jabłko świeże
Warzyne pulpety w sosie pomidorowym z ziołową nutą – alergeny 1,6

Składniki:
Ciecierzyca gotowana, Mąka owsiana pełnoziarnista, bezglutenowa, Cukinia, Czosnek, Sól himalajska (Sante), Pieprz czarny mielony, Bazylia, Pomidory w puszce, Makaron razowy wstążki, Oliwa z oliwek, Tofu
Krem kokosowy z pomarańczą - alergeny 8

Składniki:
Kasza jaglana (sucha), Daktyle (suszone), Mleczko kokosowe 12 % tłuszczu, Wanilia mielona, Sól himalajska (Sante), Pomarańcza
Placek warzywny na cieście francuskim – alergeny 6

Składniki:
Ciasto francuskie, surowe, Oliwa z oliwek, Cebula czerwona, Papryka czerwona, Papryka zielona, Papryka żółta, Bulion warzywny, Koncentrat pomidorowy, 30%, Cukinia, Czosnek, Sól himalajska (Sante), Pieprz czarny mielony, Papryka wędzona, Papryka wędzona ostra, Zioła prowansalskie, Bazylia świeża, Tofu
Alergeny występujące w posiłkach:

1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jaja i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (arachidowe)
6. Soja i produkty pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy
9. Seler i produkty pochodne
10. Gorczyca i produkty pochodne
11. Nasiona sezamu i produkty pochodne
12. Dwutlenek siarki
13. Łubin
14. Mięczaki
Alergeny
Zgodnie z informacjami od producentów użyte produkty gotowe (np. kakao, dżem, koncentrat pomidorowy, produkty z mięsa) mogą zawierać śladowe ilości alergenów: glutenu, mleka łącznie z laktozą, jaj, soi, orzechów, selera i gorczycy.

Do przygotowania posiłków używane są przyprawy: pieprz, pieprz ziołowy, ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, oregano, bazylia, tymianek, kminek, majeranek, zioła prowansalskie, papryka słodka, papryka ostra, kmin rzymski
Adres:
MJS Marzena Siemaszko
ul. Słowackiego 23
74-400 Dębno
woj. zachodniopomorskie
Godziny Pracy:
Od Niedzieli Do Czwartku
w godzinach 7:00 - 15:00
Telefon: 786 987 880
mail: sklep@smaktywni.pl
Wróć do spisu treści